PROGRAMMA DEL CORSO
- Origini e storia dello yoga (filosofia, otto anga, testi sacri) - I vari stili di yoga (i più diffusi dall'origine ai giorni nostri)
- Consapevolezza Corporea e Respiratoria
- Anatomia - Struttura Corporea - Uso dei Props
- Asana Regine - Asana (allineamenti, direzioni, variazioni scheletriche, significato metaforico, correzioni)
- I differenti Surya Namaskar (Saluto al Sole)
- Tecniche di Meditazione - Tecniche di Concentrazione - Tecniche di Purificazione
- Concetti di Yin Yoga
- Concetti di Yoga per la Donna
- Esempi di Transizioni nello Yoga Dinamico
- Ayurveda e Dosha - Guna
- Nadi e Chakra - Prana
- Pranayama - Tecniche di Respirazione
- Mudra - Mantra - Bandha - Kriya
- Olii Essenziali e Cristalli: rimedi naturali efficaci per il buon funzionamento dei Centri Energetici-Chakra
- Qi Gong: cenni storici e pratica di una sequenza
- Come creare una sequenza di Asana
- Didattica e Metodologia di Insegnamento - Comunicazione Efficace
- Aspetti fiscali/giuridici e principi etici dell'insegnante di yoga in Italia
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