Il Massaggio Ayurvedico della Testa, si chiama Shiroabhyanga e viene tradotto come "applicazione di olio (Abhyanga) sulla testa (Shiras)". Poiché la testa è la sede di molti importanti punti vitali che controllano il flusso del Prana (energia vitale) in tutto il corpo, questo massaggio è uno strumento molto efficace per promuovere la guarigione e il rilassamento.
Nelle famiglie indiane si usa scambiarsi il massaggio della testa come momento per prendersi cura l'uno dell'altro ❤
Questo massaggio ha una lunga storia che risale a migliaia di anni fa ed è menzionato nell'antico testo ayurvedico Charaka Samhita:
"A chi tiene quotidianamente il cuoio capelluto umido con olio non si verificano forti mal di testa, né calvizie, né incanutimento, né caduta dei capelli."
"Le ossa del cranio diventano eccezionalmente forti e i capelli si radicano bene, diventano lunghi e mantengono il loro colore."
"I sensi si acuiscono, la pelle del viso diventa liscia e si ottiene un sonno ristoratore. Tutto ciò si ottiene prendendosi cura del proprio cuoio capelluto con l'olio."
Ma quali sono i benefici del massaggio ayurvedico della testa?
Come si evince dall'estratto del testo Charaka Samhita suscritto, i benefici del massaggio ayurvedico della testa, secondo l'antica saggezza ayurvedica, sono:
- Dona profondo rilassamento
- Induce il rilascio della tensione nervosa e dello stress
- Elimina e/o migliora il mal di testa
- Migliora il sonno e dà sollievo dall'insonnia
- Migliora le condizioni dei capelli e del cuoio capelluto, stimolandolo e nutrendolo in profondità andando a prevenire la calvizie precoce e l'incanutimento
- Ripristina l'armonia e l'equilibrio dei tre Dosha
- Migliora la concentrazione e il funzionamento ottimale dei sensi
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